NAUDA
Mūsdienās praktiski visi cilvēki pārtiku iegādājās, nevis audzē paši. Tas nozīmē, ka visa tā liekā pārtika, ko mēs apēdam un kura vēlāk tauku veidā nosēžas dažādās mūsu ķermeņu daļās, ir nopirkta. Lai vai kā, bet tā neparādās mūsu ledusskapjos ne no kurienes. Visu, ko mēs apēdam, esam nopirkuši paši par savu naudu.
Attiecīgi, jo vairāk ēdam, jo vairāk maksājam. Ja kāds saka, ka viņam nav naudas, lai samazinātu lieko svaru, viņš ... viņš vispār nesaprot ko runā. Varbūt runa ir par ēdiena kvalitatīvo pusi, bet godīgi runājot - veselīgs ēdiens un svara samazināšana nav viens un tas pats. Ja tā būtu patiesība, tad turīgiem cilvēkiem nevajadzētu būt problēmām ar svaru. Bet tā nav.
Nauda problēmu neatrisina. Patiesībā, svara samazināšana palīdz ieekonomēt.
LAIKS
Kas ir vajadzīgs, lai samazinātu svaru, tas ir laiks. No liekā svara (runa ir par taukiem) nevar atbrīvoties 7 vai 10 dienās. Tas nav iespējams (ja vien tā nav ķirurģiska manipulācija).
Normāla svara samazināšana notiek lēni un patīkami. Apmēram 30 grami dienā. Ne vairāk. Labi - pašā sākuma tas varētu notikt mazliet straujāk, bet, ja vēlaties paliekošu rezultātu, tam jānotiek LĒNI UN PATĪKAMI.
Sāc jau tagad - vispirms atbildi uz pāris jautājumiem